Blog

Yogakleding wassen zonder ze te beschadigen

Was yogakleding binnenstebuiten in koud water op een fijn programma en laat het daarna aan de lucht drogen. Dit is de stapsgewijze routine die stretch...

Heren yogakleding: waar je op moet letten

Een praktische gids voor herenyogakleding over stof, pasvorm, taillebanden en laagjes, zodat je comfortabele yogakleding samenstelt voor hot classes, ...

Yogatops kiezen voor verschillende soorten practice

Stem bedekking, stof en ondersteuning af op jouw yogastijl. Een praktische gids voor damesyogatops, van hot vinyasa tot restorative en studio-naar-str...

Een yogawiel gebruiken voor backbends en flexibiliteit

Leer hoe je een yogawiel veilig gebruikt voor achteroverbuigingen en flexibiliteit. Een stapsgewijze gids voor beginners, inclusief warming-up, plaats...

Yogablokken en props reinigen zonder ze te beschadigen

Een praktische routine, per hulpmiddel, voor het schoonmaken van yogablokken, riemen, bolsters en handdoeken, zodat ze stroef, fris en klaar blijven v...

Yogariem vs. yogaband: wat is het verschil?

Yogariemen en yogabanden worden vaak door elkaar gebruikt, maar ze verschillen in lengte, sluiting en beste gebruik. Zo kies je de juiste voor stretch...

Foamroller-technieken voor herstel na je training

Een stapsgewijze gids over foamroller-technieken voor herstel na de training, inclusief hoe je veilig foamrollt, veelgemaakte fouten en tips voor zelf...

Yoga-oogkussen: voordelen en hoe je het gebruikt

Een yoga-oogkussen kalmeert het zenuwstelsel en verdiept de rust. Lees wat het doet, hoe je er een gebruikt in savasana en meditatie, en welk gewicht ...

Yogamat voor kinderen kiezen: koopgids voor ouders

Vind de beste yogamat voor kinderen door matmaat, dikte en materiaal af te stemmen op de leeftijd en praktijk van je kind. Inclusief pasvormadvies en ...

Weerstandsbanden gebruiken voor yoga en krachttraining

Een stapsgewijze handleiding voor het gebruik van weerstandsbanden bij yoga en krachttraining, inclusief therabandoefeningen, plaatsing van de band en...

Yogabolster voordelen: gebruik bij herstellende houdingen

Een praktische, stapsgewijze gids over de voordelen van een yogabolster bij herstellende yoga, inclusief hoe je ondersteunde houdingen opzet en de jui...

De juiste yogablokken kiezen voor jouw beoefening

Leer hoe je yogablokken kiest op basis van materiaal, maat en hoogte. Krijg duidelijke beslisregels voor kurk versus schuim, beginnersvriendelijke keu...