如何在工作室使用Thera-Band彈力帶分配盒

快速解答

Thera-Band 彈力帶分配盒能讓您的工作室的運動彈力帶保持整齊且方便取用。將它安裝在牆上或放在架上，依每個運動需求裁剪適當長度，並將盒子放在學員可以自行拿取彈力帶、又不會干擾課程進行的地方。

逐步操作：設定並使用您的分配盒

1. 安裝或放置盒子： 選擇一個學員容易觸及、但又不會被撞倒的位置。若為永久性工作室配置，壁掛安裝效果最佳；否則可將盒子放在腰部高度的穩固架子上。確保彈力帶出口的開口朝向學員拉取的方向。 常見的錯誤是將盒子放得太高或太低。腰部高度可讓學員直接拉出彈力帶，無需彎腰或過度伸展。
2. 裁剪第一條彈力帶： 將彈力帶從開口拉出，直到達到所需長度。對大多數運動而言，3 至 4 英尺（約 90–120 公分）效果良好。使用剪刀直接橫向剪斷彈力帶，剪口會平整且可直接使用。 裁剪前不要拉出超過需要的長度。如果拉出太多鬆弛部分然後放手，彈力帶可能會彈回。
3. 分發彈力帶給學員： 在學員進入課程區域時，將彈力帶逐一交給他們，或讓他們自行從盒子中拉取。如果有多種阻力等級，請清楚標示每個盒子，讓學員選擇正確的阻力。 注意學員在彈力帶仍連接著捲筒時用力拉扯。務必先剪斷彈力帶，再交給學員。
4. 收納使用過的彈力帶： 課程結束後，收集所有使用過的彈力帶。如果仍狀況良好，可存放在另一個容器中以供重複使用。請勿將使用過的彈力帶放回分配盒，因為它們可能與新彈力帶捲纏繞。 無乳膠彈力帶會隨時間失去彈性。若彈力帶出現裂痕、撕裂或永久性拉伸，請更換。
5. 每次課程前檢查彈力帶捲： 透過盒子的窗口查看剩餘彈力帶長度，或感受盒子的重量。如果剩餘少於 10 英尺，請訂購替換彈力帶捲，以免課程中途彈力帶用完。 很容易忘記檢查，直到最後一位學員需要彈力帶時才發現。請將此納入課前準備流程。

產品資訊

• Thera-Band 分配盒（75 英尺）- 無乳膠彈力帶 - 黑色 / 特惠: Thera-Band 無乳膠彈力帶寬 5.5 英寸，盒子內含 25 碼（75 英尺）您所選阻力的彈力帶。5.5 英寸的寬度適用於大多數上半身和下半身運動，75 英尺的長度約可裁剪出 75 至 150 條彈力帶，視您裁剪的長度而定。