Comment choisir un tapis de yoga pour le voyage et le studio

Réponse rapide

Si vous pratiquez loin de chez vous plus d'une fois par semaine, achetez un tapis de voyage léger et acceptez un rembourrage plus fin. Si la plupart de votre pratique se déroule dans un seul studio, achetez un tapis de studio dédié qui reste dans votre sac et ne se plie jamais dans une valise. Essayer de faire faire les deux à un seul tapis signifie généralement qu'il est trop lourd à transporter et trop fin pour protéger vos genoux.

La plupart des personnes qui cherchent un tapis de yoga de voyage essaient en réalité de résoudre deux problèmes à la fois : un tapis qui tient dans un bagage à main, et un tapis qui reste confortable sous le genou dans la posture du triangle. Ces deux objectifs vont dans des directions opposées, c'est pourquoi beaucoup finissent par posséder deux tapis au lieu d'un.

La bonne nouvelle, c'est que la décision est plus simple qu'il n'y paraît. Une fois que vous savez à quelle fréquence vous voyagez, combien vous transpirez et si vous devez plier ou rouler, le bon choix devient généralement évident.

Commencez par la façon dont vous allez la transporter

Un tapis de yoga léger mérite son nom en étant fin, et les tapis fins se plient ou se roulent facilement. Si votre sac est un sac à dos ou un bagage cabine sans sangles externes, un tapis de yoga pliable qui s'aplatit en rectangle est bien plus facile à ranger qu'un tapis roulé, qui a tendance à bomber et à prendre de la place autour de lui.

Si vous portez un cabas ou un sac à tapis avec une sangle, le roulage convient et protège généralement mieux la surface du tapis à long terme. L'inconvénient est l'encombrement : un tapis roulé occupe une longue colonne cylindrique dans votre sac, tandis qu'un tapis plié prend une couche plate. Aucune des deux options n'est mauvaise, mais choisissez la forme que votre sac peut réellement accueillir.

• Mesurez votre sac avant d'acheter. Un tapis qui tient dans le sac sera utilisé ; celui qui ne tient pas reste à la maison.
• Si vous voyagez souvent en avion, plier est préférable à rouler pour gagner de la place en cabine.
• Si vous allez en cours à pied ou à vélo, un tapis roulé avec une sangle de transport est plus facile à gérer.

Sur un tapis de voyage, l'adhérence compte plus que le rembourrage.

Les tapis fins ont moins de matière pour absorber la transpiration, l'adhérence de surface devient donc le facteur déterminant. Si vos mains glissent dans le chien tête en bas sur un tapis fin, vous passerez tout le cours à vous repositionner au lieu de respirer. C'est là qu'une couche de serviette aide : une serviette en microfibre avec un dos antidérapant se place sur le tapis et vous offre une surface de préhension fraîche même lorsque le tapis en dessous est humide.

Pour une utilisation en studio, un tapis plus épais avec un dessus texturé fait une grande partie de ce travail par lui-même. Vous voudrez peut-être encore une serviette pour les cours chauds, mais un tapis de studio standard gère une transpiration modérée sans problème.

• Testez l'adhérence avec les mains légèrement humides si possible, pas avec les mains sèches.
• Une serviette sur un tapis de voyage fin est souvent une meilleure solution que d'acheter un tapis plus lourd.
• Les surfaces lisses à cellules fermées sont plus faciles à nettoyer, mais peuvent devenir glissantes lorsqu'elles sont mouillées.

Amorti : ce que vous sacrifiez en choisissant la légèreté

L'amorti est la première chose qui disparaît lorsqu'un tapis devient plus léger. C'est acceptable pour les enchaînements vinyasa sur un sol en bois ou en caoutchouc en studio, mais cela se ressent dans les postures à genoux, les tenues longues et tout ce qui exerce une pression sur les genoux ou les poignets. Si vos genoux se plaignent sur un tapis fin, un petit accessoire résout le problème plus rapidement qu'un tapis plus lourd.

Une couverture de yoga pliée sous les genoux ajoute un amorti exactement là où vous en avez besoin et ne pèse presque rien dans le sac. Cela permet de garder votre tapis de voyage léger tout en protégeant les articulations qui en ont besoin.

• Si les postures à genoux sont douloureuses, ajoutez une couverture pliée plutôt que d'augmenter la taille de votre tapis.
• Les longues tenues restauratives sont généralement plus confortables sur un tapis de studio plus épais.
• Les tapis fins ne sont pas un défaut ; ils sont un compromis délibéré pour la portabilité.

Quand deux tapis sont la réponse honnête

Si vous pratiquez dans un studio quatre ou cinq jours par semaine et voyagez plusieurs fois par an, un seul tapis ne peut pas bien servir les deux usages. Un tapis dédié au studio reste dans votre sac ou au studio, et un tapis de voyage léger reste dans votre valise. Vous cessez de faire des compromis sur l'adhérence et l'amorti à la maison, et vous cessez de ressentir le poids de votre tapis sur la route.

C'est aussi la voie la moins chère à long terme. Acheter un tapis de poids moyen qui ne fait bien aucun des deux rôles conduit généralement à acheter un second tapis de toute façon, plus une serviette pour résoudre le problème d'adhérence que vous avez créé.

• Deux tapis ne sont pas un achat excessif si votre pratique se répartit véritablement entre la maison et les voyages.
• Gardez le tapis de voyage emballé pour ne jamais avoir à décider la veille d'un voyage.
• Un tapis de studio qui reste au studio dure plus longtemps et nécessite moins de nettoyage.

Règles de décision pour les tapis de voyage vs. de studio

• Vous voyagez au moins deux fois par mois : Choisissez un tapis léger ou pliable et prévoyez une couche de serviette pour les séances transpirantes. La portabilité est la priorité et le confort d’amorti est le sacrifice acceptable. Achetez d’abord le tapis de voyage ; ajoutez un tapis de studio plus tard si votre pratique à domicile se développe.
• Vous pratiquez principalement dans un seul studio : Choisissez un tapis de studio dédié avec plus de rembourrage et une surface texturée pour une meilleure adhérence. Laissez-le au studio ou dans un sac près de la porte plutôt que de le plier dans vos bagages. Évitez le tapis de voyage jusqu'à ce qu'un voyage spécifique en nécessite un.
• Vous faites les deux, à peu près également : Achetez deux tapis plutôt qu'un seul tapis de compromis. Gardez le tapis de voyage emballé et le tapis de studio à la maison afin qu'aucun ne soit endommagé par une mauvaise utilisation. Deux tapis conçus pour un usage spécifique coûtent généralement moins cher à long terme que de remplacer deux fois un tapis de poids moyen.
• Vos genoux vous font mal sur les tapis fins : N'augmentez pas la taille de votre tapis de voyage. Ajoutez une couverture pliée sous les genoux et gardez le tapis léger. Soulagez la pression articulaire avec un accessoire, pas avec du poids dans votre sac.
• Vos mains glissent dans le chien tête en bas : Ajoutez une serviette en microfibre avec un dos antidérapant avant de blâmer le tapis. Les tapis fins ont moins de matière pour absorber la transpiration, c'est donc la couche supérieure qui assure l'adhérence. Une serviette est l'amélioration d'adhérence la moins chère que vous puissiez faire.

Accessoires qui rendent les deux configurations de tapis fonctionnelles

• Serviette de yoga Gaia: Conçu en microfibre et équipé d’un silicone écologique antidérapant. Posez-le sur un tapis de voyage fin pour retrouver de l’adhérence lorsque la surface du tapis devient humide, sans alourdir votre sac.
• Couverture de yoga mexicaine unie: Une version plus robuste, plus épaisse et plus durable de la couverture de yoga mexicaine traditionnelle, lavable en machine à froid et passable au sèche-linge. Elle se plie sous les genoux ou se pose sur vous en savasana, pour qu’un tapis de voyage fin reste confortable dans les postures à genoux et restauratrices.
• Sangle de yoga en coton à boucle en D de 6' : La sangle de yoga de taille standard, fabriquée en 100% coton résistant avec une boucle à anneau en D qui reste en place et se règle facilement pendant le maintien d'une posture. Se range à plat dans un bagage à main et offre les étirements pour lesquels vous auriez sinon besoin d'un tapis ou d'un accessoire plus volumineux.

Qui devrait acheter quoi

Idéal pour

• Les navetteurs et voyageurs fréquents qui ont besoin d'un tapis pouvant tenir dans un bagage à main ou un sac à dos
• Yogis qui pratiquent dans plusieurs studios et souhaitent un tapis qui reste prêt à l'emploi
• Toute personne disposant d'un espace de rangement limité chez elle et ayant besoin d'un tapis qui se plie à plat

Ne convient pas à

• Pratiquants qui suivent principalement des cours de relaxation ou de longues tenues dans un seul studio et recherchent un amorti maximal
• Yogis ayant des genoux ou des poignets sensibles qui n'ont pas d'abord essayé d'ajouter une couche de couverture ou de serviette
• Les personnes qui souhaitent un seul tapis pour chaque cours, voyage et température sans aucun accessoire

Décidez en fonction de l'endroit où vous pratiquez le plus, et non de l'endroit où vous pourriez pratiquer un jour. Un tapis de voyage léger plus une serviette et une couverture couvrent la route ; un tapis de studio dédié couvre la maison. Si vous partagez vraiment votre temps, achetez les deux et cessez de faire des compromis.