居家瑜珈調理計畫 - 入門DVD
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Category: 最後機會
Jill Miller 的 Yoga Tune Up® 是一個全身健康與健身系統，有助於修復受損的肌肉組織、增強整體力量並強化免疫系統。
它結合了瑜伽、體操和身體療法，並採用恢復性技巧，從各個角度挑戰您的身體，從而創造平衡與靈活性。Yoga Tune Up® 居家計畫中的獨特姿勢、序列和常規，專注於尋找您身體的「盲點」。這些區域因過度使用、使用不足或使用不當而變得虛弱，現在容易出現疼痛和受傷。「居家計畫」中的專業常規將找出這些盲點，平衡您的整體生理機能。
無論您是初學者還是活躍的瑜伽練習者，Yoga Tune Up® 都能幫助您更好地活在您的身體中。約 60 分鐘。
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