12'' Foam Muscle Roller

Um rolo de espuma é um acessório de ioga, um acessório de Pilates e uma ferramenta de massagem — além de ser uma ferramenta de fisioterapia. Na ioga e no Pilates, é usado para apoiar as costas e outras partes do corpo para aprofundar um alongamento ou apoiar o corpo (por exemplo, as costas) para tornar certas asanas mais confortáveis. Para atletas, os rolos de espuma podem ser usados para aliviar músculos doloridos através da libertação profunda dos tecidos (miofascial). Por exemplo, um corredor pode usar um rolo de espuma sob a barriga da perna; apoiada nas mãos, moveria lentamente a perna inferior sobre o rolo enquanto roda a perna em diferentes posições. Este tipo de aplicações de fisioterapia acelera o tempo de recuperação de lesões. O rolo de espuma de 12 polegadas da Yoga Accessories é feito de espuma densa. São ligeiramente texturados para evitar escorregamentos e incrivelmente leves, pesando 6 onças. Também oferecemos rolos de 36 polegadas e rolos de meia-lua.