Yoga Tune Up Thuisprogramma - Introductie-dvd

Yoga Tune Up® van Jill Miller is een gezondheids- en fitnesssysteem voor het hele lichaam dat helpt bij het herstellen van beschadigd spierweefsel, het vergroten van de algehele kracht en het versterken van het immuunsysteem.

Het combineert yoga, calisthenics en lichaamstherapie met herstellende technieken die balans en flexibiliteit creëren door je lichaam vanuit elke denkbare hoek uit te dagen. De unieke houdingen, sequenties en routines binnen het Yoga Tune Up® Thuisprogramma richten zich op het vinden van de 'blinde vlekken' van je lichaam. Dit zijn gebieden die verzwakt zijn geraakt door overmatig gebruik, ondergebruik of verkeerd gebruik, en nu vatbaar zijn voor pijn en letsel. De gespecialiseerde routines in het 'Thuisprogramma' zullen die blinde vlekken opsporen en je hele fysiologie in balans brengen.

Of je nu een beginner of een actieve yogi bent, Yoga Tune Up® helpt je beter in je lichaam te leven. Ongeveer 60 min.