홈 요가 튠업 프로그램 - 소개 DVD
Category: 마지막 기회
Jill Miller의 Yoga Tune Up®은 손상된 근육 조직을 치유하고, 전반적인 힘을 증가시키며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 전신 건강 및 피트니스 시스템입니다.
요가, 맨손 체조 및 바디 테라피를 모든 각도에서 몸에 도전하여 균형과 유연성을 만드는 회복 기술과 결합합니다. Yoga Tune Up® 홈 프로그램의 독특한 자세, 시퀀스 및 루틴은 신체의 '사각지대'를 찾는 데 중점을 둡니다. 이는 과사용, 저사용 또는 오용으로 인해 약화되어 통증과 부상에 취약해진 부위입니다. '홈 프로그램'의 특화된 루틴은 이러한 사각지대를 찾아내어 전체 생리학적 균형을 맞춥니다.
초보자든 활동적인 요기든, Yoga Tune Up®은 당신이 몸에서 더 잘 살 수 있도록 도와줍니다. 약 60분.
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