自宅でできるYoga Tune Upプログラム - 入門DVD
Category: ラストチャンス
Jill MillerによるYoga Tune Up®は、損傷した筋肉組織の修復、全体的な筋力の向上、免疫システムの強化を助ける全身の健康とフィットネスシステムです。
ヨガ、カリステニクス、ボディセラピーを、あらゆる角度から体に挑戦させることでバランスと柔軟性を生み出す回復テクニックと組み合わせています。Yoga Tune Up® 自宅プログラム内のユニークなポーズ、シークエンス、ルーティンは、体の「ブラインドスポット」を見つけることに焦点を当てています。これらは、使いすぎ、使わなさすぎ、または誤った使用によって弱くなり、痛みや怪我を起こしやすくなった領域です。「自宅プログラム」内の専門的なルーティンは、それらのブラインドスポットを探り出し、生理機能全体のバランスを整えます。
初心者でもアクティブなヨギでも、Yoga Tune Up®はあなたが自分の体でより良く生きるのを助けます。約60分。
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