エクササイズホイール

より深い体幹強化と全身の連動を引き出す

Yoga Accessoriesのプレミアムエクササイズホイールで、ヨガやフィットネスのルーティンを次のレベルへ。ヨギもフィットネス愛好家も対象に設計されたこのツールは、 体幹を活性化し、腕と背中を強化し、安全にダイナミックな動きを加えます。二重厚のプラスチック構造が安定性を確保し、柔らかいフォームグリップのハンドルが手を快適かつしっかりとサポート。ロールアウト運動、プランクバリエーション、バランスワークに最適です。

おすすめポイント

• 二重厚の耐久性：動きの中でも安定性を追求して設計。自信とコントロールを持って前後にロールできます。
• 柔らかいフォームグリップハンドル：人間工学に基づいた快適な設計で、手の疲れを防ぎ、フォームに集中できます。
• 軽量＆持ち運び便利：ヨガバッグにクリップで取り付けたり、クラスやスタジオ、旅行先へ簡単に持ち運べます。
• 多用途：コアロールアウト、プランクエクステンション、背中強化、バランスワークに最適。ヨガの練習を補完するボーナスツールです。
• 初心者から上級者まで：初心者は膝をついた状態から始め、慣れてきたらプランクバリエーションにレベルアップして、より強いチャレンジを。
• 膝に優しいおすすめポイント：折りたたんだヨガマットや追加のパッドを膝の下に敷くと、より快適にローリングできます。

使い方 — クイックスタート

1. 滑りにくい表面にホイールを置きます。
2. 折りたたんだヨガマットの上にひざまずき、ホイールを前に置き、ハンドルをしっかり握ります。
3. 体幹を意識し、ホイールをゆっくり前方にロールして、胴体と腕を伸ばし、その後スタート位置に戻ります。
4. 慣れてきたら、さらに前方にロールし、最終的には 膝が地面につかない プランクポジションを保ちながら前後にロールするバリエーションに挑戦しましょう。 
5. 呼吸を一定に保ち、スピードよりも姿勢とコントロールに集中してください。腰や手首に不快感を感じたら中止してください。