Programma Yoga Tune Up a casa - DVD introduttivo
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Yoga Tune Up® di Jill Miller è un sistema di salute e fitness per tutto il corpo che aiuta a guarire il tessuto muscolare danneggiato, aumentare la forza generale e rafforzare il sistema immunitario.
Combina yoga, calistenia e terapia corporea con tecniche rigenerative che creano equilibrio e flessibilità sfidando il tuo corpo da ogni angolazione immaginabile. Le pose, le sequenze e le routine uniche del programma Yoga Tune Up® a casa si concentrano sulla ricerca dei "punti ciechi" del tuo corpo. Queste sono aree che si sono indebolite a causa di uso eccessivo, scarso utilizzo o uso improprio, e ora sono soggette a dolore e infortuni. Le routine specializzate del "Programma a casa" scoveranno quei punti ciechi, bilanciando l'intera fisiologia.
Che tu sia un principiante o uno yogi attivo, Yoga Tune Up® ti aiuterà a vivere meglio nel tuo corpo. Circa 60 min.
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