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Programa Yoga Tune Up en casa - DVD de introducción

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Category: Última oportunidad

Yoga Tune Up® de Jill Miller es un sistema de salud y fitness para todo el cuerpo que ayuda a curar el tejido muscular dañado, aumentar la fuerza general y reforzar el sistema inmunológico.

Combina yoga, calistenia y terapia corporal con técnicas restaurativas que crean equilibrio y flexibilidad desafiando tu cuerpo desde todos los ángulos imaginables. Las posturas, secuencias y rutinas únicas del programa Yoga Tune Up® en casa se centran en encontrar los "puntos ciegos" de tu cuerpo. Estas son áreas que se han debilitado por uso excesivo, insuficiente o incorrecto, y ahora son propensas al dolor y las lesiones. Las rutinas especializadas del "Programa en casa" localizarán esos puntos ciegos, equilibrando toda tu fisiología.

Ya seas principiante o un yogui activo, Yoga Tune Up® te ayudará a vivir mejor en tu cuerpo. Aproximadamente 60 min.

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Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

Madison V. ★★★★★

The intro DVD mixes yoga and calisthenics in a way that actually made my sore shoulders feel looser after the first session. I like that you don't need much space or any equipment to follow along.

Isabella E. ★★★★★

The introduction DVD breaks down the whole body approach in a way I could actually follow as a total beginner. I've been dealing with tight hips from desk work for years, and the calisthenics and yoga combo here finally gave me moves that help without straining anything.

Ella V. ★★★★★

Jill Miller's approach is so well thought out—I appreciated how she breaks down the muscle-targeting moves in the intro DVD. The combination of yoga and calisthenics feels genuinely effective for healing and strengthening.