Yoga Tune Up Heimprogramm - Einführungs-DVD

Yoga Tune Up® von Jill Miller ist ein Ganzkörper-Gesundheits- und Fitnesssystem, das hilft, geschädigtes Muskelgewebe zu heilen, die allgemeine Kraft zu steigern und das Immunsystem zu stärken.

Es kombiniert Yoga, Calisthenics und Körpertherapie mit regenerativen Techniken, die Gleichgewicht und Flexibilität schaffen, indem sie Ihren Körper aus jedem erdenklichen Winkel herausfordern. Die einzigartigen Posen, Sequenzen und Routinen im Yoga Tune Up® At Home Programm konzentrieren sich darauf, die „blinden Flecken“ Ihres Körpers zu finden. Dies sind Bereiche, die durch Überbeanspruchung, Unterbeanspruchung oder Fehlbeanspruchung geschwächt wurden und nun anfällig für Schmerzen und Verletzungen sind. Die spezialisierten Routinen im „At Home Programm“ werden diese blinden Flecken aufspüren und Ihre gesamte Physiologie ins Gleichgewicht bringen.

Egal, ob Sie Anfänger oder aktiver Yogi sind, Yoga Tune Up® hilft Ihnen, besser in Ihrem Körper zu leben. Ungefähr 60 Min.